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ESPACE FORME

COACHS TOUTE LA JOURNÉE

votre Salle de sport au crès

Coaching toute la journée ! Votre salle de sport Espace Forme vous accueille tous les jours de 6h à 23h en continu.

Vous serez accompagnés par des passionnés professionnels dans l'intégralité de vos objectifs.

Cours collectifs, progressions musculaires, compétitions.

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N'hésitez pas à nous contacter pour obtenir l'ensemble des informations.

Spinning

Le spinning est une activité cardio intense sur vélo stationnaire. Guidé par un coach, on alterne entre sprints et montées au rythme de la musique. Idéal pour brûler des calories et renforcer les jambes, c'est un sport motivant et accessible à tous.

Musculation

La musculation est un ensemble d’exercices physiques ayant pour objectif le développement des muscles sous de nombreuses formes : Volume, endurance, force, puissance, explosivité…

Force athletique

La force athlétique ou « Powerlifting » est un dérivé de l’haltérophilie qui ne cesse d’attirer ses adeptes, de plus en plus nombreux ces 10 dernières années.

Défini comme un "sport à catégorie",

la discipline de haut niveau est composé de trois mouvement caractéristiques.

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